RITENZIONE IDRICA ? ECCO LE 4 CAUSE PRINCIPALI
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Gambe pesanti, addome gonfio, peso che aumenta anche in poche ore e un senso di malessere generale: sono tutti sintomi della ritenzione idrica.
Un disturbo molto diffuso che colpisce milioni di persone, soprattutto di sesso femminile, tanto che in Italia si calcola che ne soffra il 30% delle donne.
Che cosa la provoca? Come si può prevenirla, soprattutto ora che arrivano i mesi caldi e i sintomi peggiorano? Vediamo tutto punto per punto per capire meglio:
CHE COS’E’ LA RITENZIONE IDRICA ?
Con ritenzione idrica si definisce un eccessivo accumulo di liquidi a livello dei tessuti che il corpo non riesce piu’ ad eliminare..
Perchè i sintomi della ritenzione idrica peggiorano con il caldo?
I sintomi della ritenzione idrica sono presenti durante tutto l’anno, ma con il caldo si nota di più, principalmente perché la circolazione venosa rallenta e ci fa sentire ancora più appesantite e gonfie..
Con il termine ritenzione idrica si indica un accumulo di liquidi negli spazi interstiziali (quelli tra cellula e cellula) che causa un gonfiore anomalo (edema) in alcune zone del corpo come addome, cosce, glutei e caviglie.
Ecco le 4 tipologie della RITENZIONE IDRICA.
- Ritenzione idrica alimentare: causata da alimentazione ricca di sale o da intolleranza al lattosio…
- Ritenzione idrica circolatoria: dovuta a un cattivo funzionamento del sistema venoso e linfatico..
- Ritenzione idrica da farmaci: derivante da abuso di farmaci come antiinfiammatori, cortisonici, terapia ormonale sostitutiva (menopausa) e contraccettivi..
- Ritenzione idrica secondaria: legata a patologie gravi (insufficienza renale e cardiaca, patologie alla vescica o al fegato, linfedema, ipertensione arteriosa)
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L’acqua: l’alleato numero uno per combattere la ritenzione idrica
Ormai sembra uno slogan eppure bere molta acqua è la soluzione migliore contro la ritenzione dei liquidi.
Infatti il corpo umano è composto per il 90% da acqua e quando non è sufficientemente idratato, come “meccanismo di difesa”, trattiene l’acqua che va ad accumularsi negli spazi extracellulari causando gonfiore, soprattutto nelle estremità del corpo.
Dobbiamo, quindi, garantire al nostro organismo una quantità di acqua sufficiente.
L’importanza del massaggio LINFODRENANTE …
IL MASSAGGIO LINFODRENANTE, è un massaggio specifico, l’ideale , l’unico e insostituibile per dare sollievo a gambe pesanti, gonfie , stanche…
Agisce sul sistema linfatico e drena e liquidi in eccesso,donando un notevole benessere..
Per eseguire un massaggio linfodrenante fatto a regola d’arte, è consigliabile anche stimolare bene il punto riflesso dei reni nel piede e tutti i cingoli linfatici….
PER QUESTO MOTIVO E’ IMPORTANTE AFFIDARSI ASSOLUTAMENTE A DEGLI SPECIALISTI !!!
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