Per dimagrire ed eliminare la cellulite sono indispensabili una DIETA EQUILIBRATA tanta ATTIVITA’ FISCA e i MASSAGGI giusti. Quest’ultima colpisce sia le donne magre che le donne con qualche chilo di troppo e si forma per diverse cause: sbalzi ormonali, ereditarietà, sedentarietà e problemi di cattiva circolazione e ritenzione idrica. Per questo un regime alimentare che faccia dimagrire ed eliminare la cellulite prevede l’assunzione di succhi ed estratti vivi di frutta e verdura, che hanno un alto potere drenante e disintossicante !

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La RITENZIONE IDRICA va infatti combattuta su diversi fronti, facendo attenzione a non perdere peso troppo velocemente, perché può portare a un rilassamento dei tessuti e alla formazione delle smagliature.

La tua dieta non deve essere a tempo.  Cioè privazione rigida di quasi tutti gli alimenti, oppure super proteica (povero fegato e intestino) Ma deve essere uno stile alimentare equilibrato, moderato che deve andare avanti per tutta la vita,deve rispettare il tuo  equilibrio psico-fisico. Leggi qui tutti i consigli sulla dieta detox e come depurarsi con succhi e frutta.

E poi una normale e assidua attività fisica. Leggi qui (nell’articolo che ho scritto tempo fa) quali sono gli sport piu’ adatti per eliminare cellulite e ritenzione idrica. Lo sai che ci sono degli sport che sono CONTROINDICATI? Che invece di favorire l’eliminazione della cellulite ne fanno venire di più ?

E per finire una delle cose più imprtanti !! I MASSAGGI.

Principalmente sono 2 i massaggi più indicati che aiutano l’eliminazione della cellulite !! Sono il LINFODRENAGGIO e il MASSAGGIO CONNETTIVALE .

Arrivati a questo punto ti starai chiedendo..OK! Ho visto la dieta giusta per me, Ho visto quale sport devo fare….ma il Massaggio ? Come faccio a sapere qual’è il massaggio ideale  per me?

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