BASTANO 5 MINUTI AL GIORNO PER RIDURRE ED ELIMINARE LA CELLULITE
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La spazzolatura a secco permette di disintossicare l’intero organismo e depurare il sistema linfatico. Ecco tutti i benefici.
La pelle è il nostro organo più grande, ed è responsabile di un quarto della disintossicazione quotidiana del nostro corpo. Quindi buona parte delle tossine e delle scorie vengono eliminate dalla nostra pelle. Tuttavia questo è poco conosciuto e quando pensiamo alla disintossicazione non ci viene certo in mente la nostra pelle.
la spazzolatura a secco è un utile massaggio che possiamo aggiungere alla cura quotidiana della nostra persona. (con 5 minuti al giorno avrai un risultato veramente incredibile) Si tratta di un trattamento prezioso che, oltre a favorire la rimozione delle cellule morte della pelle, stimola la circolazione facilitando l’eliminazione delle scorie.
Oggi ti spiego quali sono tutti i benefici della spazzolatura a secco e come realizzarla nel modo corretto per poterla mettere subito in pratica.
Attiva il sistema linfatico
Il sistema linfatico è responsabile della rimozione delle scorie che si accumulano ogni giorno a seguito del lavoro di ogni cellula del nostro corpo.
A questo scopo sono presenti vasi linfatici che filtrano i residui dai tessuti e li immettono nel flusso sanguigno per eliminarli; questo processo prende il nome di drenaggio linfatico.
Il cattivo funzionamento di questo meccanismo genera una congestione che può dare origine ad infiammazione, cellulite o a diverse malattie.
La spazzolatura a secco è un ottimo modo per disintossicare il corpo, proprio perché è grado di stimolare il Sistema Linfatico, e aiutarlo nella eliminazione delle tossine.
Agisce come esfoliante.
Anche se, in genere, si consiglia l’uso di scrub, che allo stesso tempo nutrono la pelle, questo trattamento è ugualmente molto utile perché riduce l’accumulo delle cellule morte, che fanno da tappo e non fanno respirare la pelle. Perciò maggiore ossigenazione.
Combatte ed elimina la cellulite.
Spazzolare a secco aiuta a ridurre la cellulite in varie zone del corpo, perché ammorbidisce i depositi di grasso duro che si trovano sotto pelle e che formano quelle fastidiose fossette o pelle a “buccia d’arancia“.
Inoltre, migliora la circolazione sanguigna e favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche, una delle cause di infiammazione della pelle e di ritenzione idrica.
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Andrà, inoltre, a sciogliere la tensione muscolare e il malessere emotivo che si accompagna allo stress.
Migliora la digestione e la funzionalità dei reni
Il massaggio al di sopra dei linfonodi aiuta il corpo a liberarsi dell’acqua in eccesso e delle tossine. Il risultato sarà una pelle più liscia, ma anche una migliore digestione e migliore funzionalità dei reni.
Come eseguire correttamente la spazzolatura a secco?
Prima di tutto, è essenziale procurarsi una spazzola di buona qualità, preferibilmente con setole naturali e un manico che vi faciliti il massaggio della schiena e di altri punti difficili da raggiungere.
Cominciate dalle piante dei piedi e continuate salendo verso le gambe, realizzando sempre movimenti circolari in direzione del cuore.
Arrivati all’addome, realizzate movimenti circolari in senso anti orario e proseguite. Raggiunto il seno, è importante ricordare di non spazzolare la zona dei capezzoli perché è molto delicata.
La spazzolatura non deve essere forte e nemmeno durare a lungo. In totale dovrebbe richiedere dai 5 ai dieci minuti.
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