Tutte le cose che devi sapere per tornare in forma velocemente..
Lo sappiamo gia’, non ci prendiamo in giro….diventare splendida e risolvere con un colpo di bacchetta magica rotondità, cellulite, perdita di tono, riyenzione, non è così semplice.
Se però incominciate sin da ora, ad adottare le strategie e le mosse giuste e a utilizzare dei prodotti top, i risultati potrebbero sorprendere anche voi.
TUTTO PARTE DA UNA DIETA DETOX
Non finiro’ mai di ripeterlo: un corpo in forma è l’espressione di un’alimentazione sana.
Dopo un inverno fatto di abitudini alimentari sbagliate e poco movimento se volete ritrovare una forma smagliante, dovete rivedere i cibi che mettete in tavola e cambiare subito !!
Partite gia’ da domani non aspettate il prossimo week end per modificare il vostro regime, vi sentirete più sgonfie e vitali già da subito il tutto a vantaggio della pelle che apparirà subito più luminosa.
Al mattino, appena sveglie, bevete un bicchiere d’acqua e limone a temperatura ambiente. A seguire un frutto acquoso…
A pranzo e cena, evitate cibi di origine animale, via libera invece a riso integrale, legumi e verdura a volontà.
Durante la giornata, bevete molta acqua o liquidi, meglio se centrifugati di frutta e verdura o tè verde.
Se avete la necessità di drenare, un centrifugato con finocchio, sedano e zenzero e l’ideale per smaltire i liquidi in eccesso.
Cos’è la cellulite..Magre o grasse non c’è scampo, la cellulite non guarda in faccia a nessuna e affligge la maggior parte delle donne.
Siete pronte a scoprire le gambe o, peggio ancora, alla famigerata prova costume?
Se la pelle a buccia d’arancia vi fa rispondere di no, ecco alcune cose da sapere sulla cellulite.
Il primo passo per sconfiggere il nemico è conoscerlo, sappiate che:
La cellulite si manifesta in tre stadi
Il primo è lo stadio EDEMATOSO (cellulite edematosa), caratterizzato dal ristagno dei liquidi e piccoli gonfiori. Non si vede ma si avverte al tatto.
Il secondo stadio è quello FIBROSO, i liquidi penetrano nel tessuto, le cellule adipose si gonfiano impedendo alle fibre elastiche di tenere la pelle tesa e morbida.
Si creano piccoli noduli e la pelle diventa a buccia d’arancia.
Nel terzo stadio si parla di fase SCLEROTICA: i noduli sono notevolmente ingrossati, il tessuto è duro, freddo e spesso fa male. L’aspetto della pelle è a materasso.
La cellulite adora la vita sedentaria….
La cellulite sorge infatti in punti dove la circolazione sanguigna è minore. Quindi l’imperativo è muoversi!
Va bene tutto, camminata, nuoto, corsa, palestra, ginnastica a corpo libero, l’importante è riattivare la circolazione là dove necessita….
Probabilmente già conoscevate questi consigli. Ma quante di voi li mettono in pratica quotidianamente?
La soluzione.
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